O abacate é uma fruta repleta de benefícios. Além disso, é também super saboroso e versátil. A vitamina de abacate é uma das nossas favoritas. Na verdade, nem precisa de muitos ingredientes para ficar uma delícia!
Hoje, trouxemos 4 receitas de vitamina de abacate para você incrementar seu cardápio. Seus cafés da manhã nunca mais serão os mesmos. Escolha sua receita favorita e bom apetite!
4 receitas de vitamina com abacate
1. Vitamina de abacate simples
Ingredientes:
- 1 abacate;
- 1 litro de leite;
- Açúcar a gosto.
Modo de preparo:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto o açúcar, e bata tudo;
- No final, se desejar, adicione açúcar;
- Sirva em seguida.
Nos dias de muito calor, essa receita fica ainda mais perfeita com algumas pedrinhas de gelo batidas junto. Isso também ajuda a aumentar as porções, ideal quando for preciso servir mais pessoas.
2. Vitamina com abacate, leite condensado e creme de leite
Ingredientes:
- 1 abacate;
- 1 litro de leite;
- 1 lata de creme de leite;
- 1 lata de leite condensado.
Modo de preparo:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo;
- Sirva em seguida (gelado é mais gostoso).
Se o abacate estiver bem maduro, essa receita fica bem docinha. Então, se você preferir uma vitamina mais leve, opte pela fruta menos madura e diminua as porções de leite condensado e creme de leite, utilizando apenas metade de cada lata no preparo.
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3. Vitamina funcional com abacate, aveia e chia
Ingredientes:
- 1/2 abacate;
- 500ml de leite;
- 2 colheres de sopa de aveia;
- 2 colheres de café de chia;
- Gelo;
- Mel para adoçar (se necessário).
Modo de preparo:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto o mel, e bata tudo;
- No final, se desejar, adoce com o mel;
- Sirva em seguida.
Essa receita tem altos valores nutritivos e é ótima para acelerar o metabolismo. Se preferir, você pode colocar a chia depois da bebida pronta, sem batê-la, para dar mais textura à vitamina.
4. Que tal uma receita com chá verde?
Ingredientes:
- 1 abacate;
- 1 xícara de chá verde gelado;
- 2 colheres de sopa de amêndoas em lascas;
- 1 colher de café de canela.
Preparo:
- Coloque os ingredientes no liquidificador e bata;
- Se quiser, antes de servir, adicione mel a gosto para adoçar.
Gostou das receitas de vitamina de abacate?
As receitas que apresentamos hoje são super deliciosas! Esperamos que você tenha gostado. Não deixe de acessar nossa página inicial para conferir as últimas receitas. Bom apetite!
